Dia Mundial do Chocolate
Pra quem não sabe (nem eu sabia), hoje (26/03) é comemorado o dia MUNDIAL do chocolate. Eu já havia feito um post sobre isso aqui no ano passado, mas no post eu comentava sobre a páscoa e não sobre o dia do chocolate.
Em comemoração à esse dia lindo (só chocólatras vão me entender), eu trouxe três mitos sobre o chocolate:
– Chocolate não da espinha. Nenhum estudo científico comprovou essa relação até o momento. Como o chocolate é um alimento rico em gorduras, quem consome em excesso pode aumentar a oleosidade da pele e favorecer a obstrução dos poros, que aí sim pode originar as espinhas, mas não é o principal causador.
– Chocolate diet engorda sim. Embora não tenha açúcar na sua composição, seu teor de gordura é maior para garantir a mesma consistência do alimento. E atenção: em alguns casos, o chocolate diet pode mesmo ser até mais calórico que o comum.
– Chocolates ao leite não são os mais saudáveis. Quanto mais amargo for o chocolate, maiores os benefícios para a saúde. O consumo de cerca de 30g de chocolate meio amargo (um tablete, com cerca de 70% de cacau) pode ajudar a reduzir os níveis da sua pressão arterial.
Mas também trouxe cinco benefícios que o chocolate pode trazer para a nossa saúde:
1. Evita o estresse
Pode reduzir os níveis de cortisol após duas semanas de consumo diário.
2. Protege a pele
O chocolate protege a pele dos efeitos nocivos da exposição solar.
3. Reduz inflamações
Consumo regular reduz inflamações no organismo e problemas de saúde.
4. Previne doenças
Reduz o risco de doenças cardíacas em até 42% se ingerido 5 vezes/semana.
5. Alimenta o cérebro
Pode melhorar a memória e as funções motoras em até 30%.
Fora que chocolate fica bom com tudo né? E o que eu mais gosto de fazer, depois da páscoa, quando sobra muito chocolate, derreto tudo e como com frutas (quase um fondue), e fica uma delícia! Na minha opinião, as melhores combinações de chocolate + fruta é chocolate com morango e chocolate com banana.
E se eu for comer chocolate puro, prefiro o chocolate branco. E se eu for comer bombom…
E sabe o que eu estava pensando aqui? Se eu comprar uma barra de chocolate e ir comendo um quadradinho por dia, não vai fazer mal e ainda vai me ajudar a aliviar o meu estresse (que é muito) e o meu humor. Pois é, estou pensando seriamente em fazer isso, mas antes vou consultar uma nutricionista pra saber se pode mesmo fazer isso. AH! Pode deixar que depois conto tudinho aqui para vocês.
Então, vamos comer sem culpa? Mas é claro, com moderação. Até porque tudo em excesso faz mal né? Agora me digam: vocês já sabiam que hoje é comemorado o dia mundial do chocolate? Gostaram de saber dos mitos e dos benefícios? Qual é o seu chocolate/bombom preferido? Comentem aqui!
Camila
março 26, 2014Huuuuum que vontade deu de comer viu??
Eu gosto mas não sou viciada pois tem corante e sou alérgica!!
E não sabia desse dia também.. amei amei o post.
Sobre o chocolate eu já sabia que fazia bem, mas nada de excessos..
Vick bortolato
março 26, 2014HAUABAUA teria como não amar seu post? Já sabia praticamente de tudo porque sou chocolatra e tals.. e verdade, não só chocolate como qualquer outra coisa diet engorda hahaha
Beijim
Idiomafashion.blogspot.com
Thiffany Fontes
março 26, 2014Huum, eu não sabia, se eu descobri isso mais cedo, eu tinha me acabado no chocolate, e sim eu também amo chocolates de cereja com licor *———–*
Beijos, @ThiffanyFontes
thiffanyfontes.blogspot.com.br
Laura Marques
março 26, 2014Não sabia também! Tenho tantos chocolates favoritos… hauaah amo kit kat, a barra Xtra do Bis, sei lá… são tantos!
Ah, com certeza tu pode comer um quadradinho por dia.
Eu sou muito doceira, tipo, to sempre comendo coisa com chocolate, não gosto de passar um dia sem comer doce… isso não é legal! Se existisse mesmo, eu seria considerada uma chocólatra (não existe de verdade, né?)
tenho que me controlar, para não desenvolver diabetes :/
xoxo,
http://o-doce-mundo.blogspot.com.br/
feliz dia do chocolate!
Thami
março 30, 2014Eu também amo doces e tudo que é doce. Eu posso nunca ter escutado falar em tal doce, mas se é doce eu experimento e gosto, é quase que no automático mesmo hahaha!
Sara
março 26, 2014Eu nem sabia também, mas agora estou morrendo de vontade de comer chocolate T-T só de pensar que em alguns anos ele será extinto por causa dos problemas com o cultivo do cacau, eu quase morro…
Beijos, obrigada pelo apoio!
Thami
março 30, 2014Ai nem me lembre disso… Dói o coração.
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
março 27, 2014Tem o dia,meu deuuuus!Sou paixonada,estava com vontade agora com muito mais!!!
http://distractionsofaagirl-oficial.blogspot.com/
Andressa Moraes
março 27, 2014AAAwn, deu vontade de comer! *-* Best day ever… ♥
Blog:
http://rosaachiiclete.blogspot.com.br/
Ana Luiza Palhares
março 27, 2014Meu Deus, esse foi o melhor post que já vi na vida. Que vontade…
http://www.cindereladementira.com.br
garotas-urbanas
março 27, 2014eu to de TPM e ainda vejo esse post?
Preciso ir corrrrrrendo comer comer chocolate hahhaa
Oh tpm, maldita!!! que vestido + perfeito!!!
beijinhos, Rê
garotas-urbanas.com
Juliana Medeiros
março 27, 2014nao sabia hahaa, mas ontem comir 2 trufas da cacau brasil, comemorei sem saber kkkkkkk
Bjuuu
http://umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br/
Marcele S. Santo
março 27, 2014Hummmmmm que delícia..rs
Adorei os mitos e verdade, eu sabia sobre o chocolate amargo, mas confesso que não gosto muito dele.. 🙂
Beijo no bolso!
Tô Barata, mas tô na moda! | Facebook | Twitter
Thami
março 30, 2014Também não, mas vou tentar começar a gostar hahahaha!
Sleepy Reverie
março 27, 2014Thami, vou te mataar. Tava de boas aqui no pc e me deparo com essas fotos, muito obrigada ahahaah. Como não amar chocolate, né? Já tenho uma lista aqui de quais ovos de pascoa que eu vou querer, no máximo ganho doi )):
http://booksandflowers.blogspot.com.br/
Karoline Teodoro
março 27, 2014hmmmmmmmmmmm q delicia!
Eu sou chocólatra! ♥ e eu espero loucamente pela páscoa KKK
beeijos
Lá no blog tem oportunidade de você escolher o post de sábado. Quer saber como? Leia as opções e participe : http://apequenaka.blogspot.com.br/2014/03/escolha-o-proximo-post.html ♥♥
Thaiane e Thalita
março 27, 2014Nossa amamos o post, pois somos chocólatras, os nossos chocolates favoritos são Ao leite, bombom de cereja e trufa de morango.
Bjs
http://www.onlyinspirations.blogspot.com.br/
Thami
março 30, 2014Hmmmm… Trufa de morango :9
Camila Lima
março 27, 2014Hoje vou comer chocolate sem culpa kkk
Beijos.
http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/
Beatriz Marques
março 27, 2014Eu acho que tinha que ser feriado nesse dia! É o dia de uma das melhores coisas desse universo! Inclusive depois de ter lido esse post vou ter que ir comprar um pra mim pra matar a vontade! hahahaha
http://trendingvogue.blogspot.com.br/
Thami
março 30, 2014Eu fiz o post e fui comprar também hahahaha!
Ei Customizei
março 27, 2014Ai, engordei só de ler esse post! hahaha
Beijos linda
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Tabatha de Lacerda
março 27, 2014MENINA ESSES BENEFÍCIOS (!!!!!!!!)
Eu vou usar todos contra minha mãe e meu namorado que não gostam que eu coma muito chocolate HAHAHAHHAHA
E que ele diminui o stress até faz um certo sentido já que ele é bom pra tpm e tal, mas que é comprovado que se comer diariamente por 2 semanas diminui MESMO, eu não sabia! Adorei isso, juro! <3
Ganhei seis trufinhas ontem pelo dia, do meu namorado! Imagina a felicidade heheheh :3
Beijos da Tabatha!
http://www.naocontapraninguem.com
Thami
março 30, 2014Imagino a sua felicidade sim, hahaha! Adoro ganhar chocolate, mas é raro, tipo só na Páscoa mesmo.
Leslie Leite
março 27, 2014Eu não sabia da comemoração do dia. Mas dos beneficios eu já tinha em mente.
Esse lance de que chocolate não dá espinha eu também já sabia por isso como boa chocólatra nem ligo quando alguém quer me assustar dizendo que dá espinha kkkk
bjos linda
http://apenasleiteepimenta.blogspot.com.br/
Thami
março 30, 2014Meu pai sempre me assusta com isso, ele vê eu comendo chocolate e logo fala "olha as espinhas na cara…" hahahaha!
Hélvio Caldeira
março 27, 2014Amei as curiosidades. Amo chocolate!
OBS: Tenho 16 anos, rs 😀
Laysa Oliveira
março 27, 2014Adorei seu blog. Chocolate realmente é uma tentação. Beijos.
Beijos
http://www.heyealaysa.com
TOM MORAIS
março 27, 2014Gente, se antes eu já comia bastante chocolate agora eu vou comer até não poder mais ashuashua. Muito boa a postagem, me deu até vontade de comer uma barra de chocolate :3
cronicasdeumlunatico.blogspot.com
Giovana
março 27, 2014Ótimo post,falou sobre meu assunto preferido e me deixou loooouca de vontade de comer chocolate e não tem na minha casa e estou de dieta 🙁
Beijos
blogdagi1.blogspot.com.br
Realidade Caótica
março 27, 2014Adorei os benefícios u-u
Parabéns ao chocolate, e mais e mais na vida de todo mundo, merecemos o
http://realidadecaotica.blogspot.com.br/
Camilla ♥
março 28, 2014Além de gostoso traz muita coisa boa s2
Beijos! http://sugar-dance.org/blog
deborah lopes
março 28, 2014Eu também não sabia que era o dia mundial do chocolate, soube depois que vi um post no facebook,e não faz isso Thami, sou chocólatra e só de olhar essas fotos fico looooooooouca, sobre os mitos principalmente esse de que dá espinha eu nunca liguei e nem acreditava mesmo, e quantos benefícios maravilhosos hein ? Eu não sabia nem da metade deles, mas agora tenho mais motivos para comer hahaha' Mas com moderação é claro ! E meu favorito é chocolate em barra com avelã ♥♥ Mas eu como de tudo branco,preto,bombom,brigadeiro tudo mesmo haha'
Beijos ♥
garotaantenadabr.blogspot.com.br
Fran Oliveira
março 28, 2014Alembrei aquela musiquinha de chocolate o amor é feito, o amor é feito é de chocolate! hahaha. Chocolate é uma delícia, e trás muitos benefícios para a saúde!
Beijos
http://www.dosedeilusao.com/
Cih
março 28, 2014Essa postagem só meu deixou com água na boca, sacanagem! Eu sei que o amargo é melhor, mas odeio , prefiro ao leite mesmo rs
Beijos
Amanda Vitória
março 28, 2014Amiga, onde você tirou essas informações? Estou fazendo um tratamento contra espinhas, e meu dermatologista me deu uma aula, (aula mesmo), sobre os alimentos que ajudam no desenvolvimento delas e chocolate está no topo. Não só ele, e sim todo tipo de doce. Estou sem comê-lo faz uns 3 meses e tenho melhorado bastante!
>> Visite nosso site!
– xoxo –
Thami
março 31, 2014Eu li isso em um jornal, sites de saúde e beleza. E já foi comprovado que chocolate não da acnes, mas o excesso dele sim, e pessoas que já tem a pele oleosa normalmente (mesmo sem a temperatura alta) apenas deve evitar chocolate.
Bruna Morgan
março 28, 2014Meu deeeeeeeeus! Esse também é o meu chocolate favorito! Minha sogra sabe fazer *—*
Não sabia que o chocolate tinha um dia só dele, acho que farei uma festa de chocolate no próximo ano! *-* passando mal em 3, 2, 1…
Ahh, zines são publicações independentes onde a pessoa pode colocar o que quiser, pode publicar quadrinhos, fotos, textos, protestos ^^ logo mais estarei divulgando meu zine na internet, daí te mando o link se quiser! Fiz um quadrinho nele, a foto: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1379706_544360118990943_862185156_n.jpg
Meu blog ♥
Thami
março 31, 2014Me chama pra essa festa hein, hahaha! Ah sim, agora entendi, me mando link depois sim.
Thayse Stein
março 28, 2014EU AMO CHOCOLATE <3 É a melhor coisa do mundo!
Sabe que eu adoro os amargos?! Pois é, sou saudável SQN
♥
Beijos
Brilho de Aluguel
Luly
março 28, 2014Chocolate é vida!! Depois que eu passei mal dentro do show do Ringo Starr e um pedaço de chocolate me salvou eu levo chocolate sempre que vou nesses lugares cheios e etc, hahahaha!!!!!
Achei essa sua ideia de comer um tabletinho por dia ótima, mas haja controle de não sair comendo tudo, né?
Thami
março 31, 2014Te salvou no show? 😮 Sabendo disso só sairei com barrinha de chocolate na bolsa.
Cynthya Marangon
março 28, 2014Chocolate é maravilhoso! <3
Sempre especulei sobre esse mito das espinhas, ótimo saber disso.
Meu favorito é o Nestlé Duo (e o Laka).
Ótimo post!
Beijos, Cyn.
http://ograndetalvez.blogspot.com.br/
Thami
março 31, 2014Nesse dia eu comi o Nestlé Duo mesmo, uma delícia :9
Larissa Evellyn
março 28, 2014Sou uma chocólatra assumida, chocolate é tudo se bom, meu preferido é o meio amargo e com recheio de morango Huum' 🙂
Beijos!
http://chocolateequentelarii.blogspot.com.br/
Kellen Oliveira
março 28, 2014é maldade isso ): esse dia devereiam distribuir chocolates ):
Nossa, quanto tempo né?! Eu sumi, pois tava cheia de coisa porém morri de saudade e resolvi voltar a ativa, beijoss :*
http://kellencoliveira.blogspot.com.br/
Juliana
março 28, 2014Não sabia que existe o dia mundial do chocolate! Que delícia essas fotos! Maldade! kkkkkkkkkkkk Agora fiquei morrendo de vontade de comer chocolate, afinal faz bem, pelo que li aqui o/
Meu preferido é chocolate ao leite, qualquer marca xD
Beijos!
Ana L. Alves
março 28, 2014Ok que o dia mundial do chocolate já passou, mas eu juro que não sabia ): queria ter visto esse post antes pra poder comemorar como a data merece! HAHAHA
Eu nunca tinha pensado nesse lance de derreter o chocolate e comer com frutas. Parece tão óbvio, mas nunca fiz! Fiquei com vontade, ainda mais nesse friozinho gostoso que tá rolando aqui em Brasília. E quanto a comer todo dia um quadradinho, faz isso! Ajuda demais, demais, experiência própria 😉
beijos, beijos
http://www.starshipsandqueens.com
Thami
março 31, 2014É isso de derreter o chocolate e comer com frutas é muito bom, faço isso toda Páscoa quando sobra chocolate. Vou consultar uma nutricionista e vejo se faço isso mesmo, hahaha! 😉
Fashion Jacket
março 28, 2014Não sou viciada, mas adoro um chocolate de vez em quando. Estou com uma vontade de um BOM chocolate branco. Aqui nunca achei nenhum que eu gostasse realmente.
Beijos
Nathália – Fashion Jacket
http://www.fashionjacket.com.br
Francieli Perez
março 29, 2014como amo chocolate ahushau
fashionemcores.com
Bruna Hirano.
março 29, 2014Ai, que post mais gostoso! (Em todos os sentidos).
Inclusive, li ele comendo brigadeiro, haha.
Chocolate alivia tudo, estresse, ansiedade, mal humor. É tipo o meu refúgio.
Gosto muito de chocolate amargo, Prestígio, Sensação. Só não gosto mesmo dos que tem amendoim, por não gostar de amendoim, o resto… como tudo! Haha.
Um beijo!
Thami
abril 1, 2014Pois é, preciso gostar de chocolate amargo ou meio amargo desde já.
Caroline Diles
março 29, 2014Esse post fez eu querer comer chocolate, adorei o post não sabia dessa data. Beijos
http://ninitasousadas.blogspot.com.br/
Maysa Lobo
março 30, 2014Amo, amo chocolate.
Muito sucesso,para o blog.
http://dictomia.blogspot.com.br